感冒耳朵闷闷的堵住的感觉可能由病原体造成感染、咽鼓管肿胀、急性中耳炎等因素引起，可从生活和药物方面进行改善。
感冒耳朵闷闷的堵住的感觉的改善方法：
一、生活方面。饮食要保持清淡，适宜吃些面条、米粥等容易消化的食物，绝对不能吃辛辣刺激性食物。同时要多喝水，保持良好作息，不要熬夜，以免病情加重。
1.饮食调整：清淡饮食有助于减轻身体负担，促进恢复。
2.作息规律：良好的作息能增强身体抵抗力。
二、药物方面。可以服用清热解毒的中药剂，如通窍鼻炎片等，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
1.通窍鼻炎片：具有散风消炎、宣通鼻窍的作用。
感冒耳朵闷闷的堵住的感觉的原因：
一、病原体造成感染。感冒通常是病原体感染导致，可能是病毒性或细菌性感染。病原体可引起咽鼓管发炎，使气道阻塞，进而导致耳朵内压力异常下降，出现耳朵发闷胀的感觉。
1.病毒性感染：常见的病毒类型可能引发这种情况。
2.细菌性感染：某些细菌感染也可能导致该症状。
二、咽鼓管肿胀。常见于感冒患者，由于感冒时咽喉部充血、水肿，导致管腔堵塞，容易引发咽鼓管肿胀，耳腔内出现负压，就会感觉耳朵发闷、有堵住的感觉。
1.咽喉部症状：充血、水肿等表现。
2.对耳部的影响：造成耳腔负压等后果。
三、急性中耳炎。这是耳鼻喉科常见疾病，在感冒期间病情可能加重，患者用力擤鼻涕会导致耳朵发闷、发堵，甚至耳朵里出现水声并伴随咕噜咕噜的声音，随着耳朵里脓液穿出，症状会有所缓解。
1.与感冒的关联：常伴随感冒出现或加重。
2.具体症状表现：耳朵发闷、发堵等多种症状。
总之，对于感冒时出现耳朵闷闷的堵住的感觉，要明确原因并采取针对性的改善措施，包括生活调理和合理用药等，以促进恢复。