坐着腰疼但站着、躺着没事，可能由局部受凉、腰肌劳损、腰肌筋膜炎等因素引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗来缓解不适。
一、局部受凉：
1.原因：腰部受凉会致使局部血液循环减慢，炎症代谢产物积聚，从而对局部产生刺激，引发严重疼痛，且久坐或长时间保持同一姿势会加重疼痛。
2.缓解措施：平时要注重保暖并做到劳逸结合，也可通过热敷来减轻症状。
二、腰肌劳损：
1.情况：这是腰部及周围软组织肌肉出现慢性无菌炎症的一种状况，久坐者可能出现腰部肌肉劳损，导致腰部肌肉紧张、僵硬与疼痛，坐着时肌肉可能被拉伸而疼痛加剧，躺着可放松腰部肌肉，疼痛随之消失。
2.治疗方法：可选择物理方法治疗，包括电磁、超声波、红外、激光等，能起到通筋活络的作用。
三、腰肌筋膜炎：
1.原因：主要因患者长期久坐使腰肌长期紧张而导致。
2.表现：会出现坐着腰部疼痛，适当改变姿势如站着、躺着时可缓解症状。
3.药物治疗：可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，以促进炎症反应消退，缓解腰部疼痛症状。
不排除还有其他病因，建议患者及时前往医院就诊，查明原因，以防延误病情。
总结概况提示：文章主要分析了坐着腰疼而站着、躺着不疼的可能原因及应对方法，包括局部受凉、腰肌劳损、腰肌筋膜炎等，强调了针对不同原因可采取的多种治疗措施，同时提醒若有此类情况应及时就医检查。