腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，非手术治疗是首选，约80%~90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2~4周。这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛。休息中的注意事项： 卧床期间尽量避免下床活动，包括大小便，若必须下床，需佩戴腰围保护。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等因素调整，每次牵引时间约30~60分钟，每天1~2次。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由经验丰富的医生操作，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者要谨慎，避免加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。一般口服给药，能在一定程度上改善患者的疼痛症状，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者需慎用。神经营养药物： 像甲钴胺等，有助于促进神经的修复，缓解神经受压引起的麻木等症状。通常长期服用可能效果更好，但也需遵循医生指导。
手术治疗
手术适应证： 对于经过3个月以上严格非手术治疗无效，症状严重影响生活和工作，出现下肢肌力减退、马尾神经综合征等情况的患者，可考虑手术治疗。手术方式： 常见的有椎间盘切除术、椎间融合术等。不同的手术方式适用于不同的病情，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方案。手术存在一定风险，如感染、神经损伤等，但对于符合手术指征的患者，能有效缓解症状。