月经不来且腰疼的原因有很多，包括怀孕、盆腔炎、精神因素以及其他疾病因素等。
一、月经不来腰疼的原因：
1.怀孕：女性怀孕后，受精卵在子宫着床，为保护受精卵，子宫内膜会持续增厚并减少脱落，从而导致月经推迟。而且受精卵着床时，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平上升，会引起腰疼等症状。所以，月经不来腰疼可能是怀孕导致。
2.盆腔炎：即盆腔炎性疾病，涵盖子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿以及盆腔腹膜炎等。会出现月经延迟、腰疼以及阴道分泌物异常等表现，因此也可能是盆腔炎引发。
3.精神因素：比如女性生活工作压力大，作息不规律、经常熬夜，精神处于紧张、焦虑状态等，可能致使女性月经失调，同时过度疲劳也会有腰疼现象。
4.其他疾病因素：若女性患有先天性卵巢发育不良、卵巢功能减退或多囊卵巢综合征，以及宫腔粘连、宫颈粘连等情况，都可能造成月经失调现象。
二、月经不来腰疼的注意事项：
1.要积极调整心态，注重腹部保暖，保持个人清洁卫生，同时注意饮食健康、清淡。
2.如果存在其他身体不适症状，建议及时前往医院进行治疗。
总之，当出现月经不来且腰疼的情况时，要综合考虑各种可能的原因，必要时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。