例假推迟、腰疼和肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.怀孕：育龄期女性如果例假推迟，同时伴有腰疼和肚子疼，首先要排除怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平变化，可能会导致腰疼和肚子疼。此外，怀孕后子宫逐渐增大，也可能会刺激周围组织，引起腰疼和肚子疼。如果怀孕后出现阴道流血、肚子疼加重等异常情况，需要及时就医。
2.内分泌失调：内分泌失调也可能导致例假推迟、腰疼和肚子疼。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，可能会导致激素水平紊乱，从而影响例假和生殖系统的正常功能。此外，长期的压力、情绪紧张、作息不规律等也可能导致内分泌失调。
3.妇科炎症：妇科炎症也是引起例假推迟、腰疼和肚子疼的常见原因之一。例如，盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等炎症性疾病，可能会导致盆腔充血、水肿，从而引起腰疼和肚子疼。此外，炎症还可能影响例假的正常来潮。
4.其他因素：除了上述原因外，例假推迟、腰疼和肚子疼还可能与其他因素有关，例如过度节食、体重下降过快、宫腔手术操作后等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果出现例假推迟、腰疼和肚子疼等症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等，有助于维持内分泌的稳定和生殖系统的健康。