关键点：哺乳期起荨麻疹的原因可能是自身抵抗力下降、饮食不合理。
一、自身抵抗力下降：女性在哺乳期时，自身免疫力往往会有所降低，这使得她们更容易遭受病毒或细菌的侵袭。在这种情况下，就有一定几率出现哺乳期长荨麻疹的现象，通常会伴有皮肤瘙痒、按压疼痛等表现。当抵抗力不足时，身体的防御机制相对薄弱，容易引发各种不适症状，荨麻疹便是其中之一。
二、饮食不合理：如果在饮食方面不注重健康，经常食用容易引起过敏的食物，比如大虾、螃蟹等，那么也极有可能引发荨麻疹，进而给身体带来一定损害。哺乳期的饮食至关重要，不合理的饮食选择可能会对身体产生不良影响。
在日常生活中，一定要重视自身的护理。适当进行如跑步、打排球等体育锻炼，有助于提升抵抗力。同时要注重饮食健康，尽量保持清淡，避免食用容易导致过敏的食物。这样可以在一定程度上减少哺乳期荨麻疹等问题的发生几率，更好地保障自身和宝宝的健康。
总结：哺乳期起荨麻疹可能由自身抵抗力下降和饮食不合理导致，应注意护理和饮食健康。