上牙疼通常与胃火过盛、龋齿、牙周炎等有关，可按摩以下穴位来缓解疼痛。
1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风清热、行气活血、通络止痛。
2.颊车穴：位于面部，下颌角前上方约1横指（中指），咀嚼时咬肌隆起处。按摩颊车穴可以疏风清热、消肿止痛。
3.内庭穴：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以清胃泻火、理气止痛。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解上牙疼的症状，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。此外，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。