腰间盘膨出伴突出是较为常见的脊柱疾病，约有15%左右的腰腿痛患者是由腰间盘膨出伴突出引起的。
发病原因有哪些
椎间盘退变： 随着年龄增长，椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，弹性下降，容易出现膨出和突出。一般30岁以后椎间盘就开始有退变迹象。损伤： 长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。比如经常弯腰负重、腰部急性扭伤没有及时治疗等情况都可能引发。
常见症状表现
腰痛： 大多数患者都会出现腰痛症状，疼痛程度不一，有的是钝痛，有的是刺痛，在久坐、久站或劳累后会加重，休息后可缓解。下肢放射痛： 当椎间盘突出压迫到神经根时，会出现下肢放射痛，疼痛从臀部开始，逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧甚至足部，咳嗽、打喷嚏等腹压增加的动作会使疼痛加剧。
治疗与康复方法
非手术治疗： 卧床休息是基本的治疗方法，一般需要卧床2 - 3周，之后佩戴腰围逐渐下床活动。牵引治疗也是常用的方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。理疗如热敷、按摩、针灸等可以缓解肌肉痉挛，促进血液循环，减轻疼痛。药物治疗方面，非甾体类抗炎药如布洛芬等可以减轻炎症和疼痛，但要注意这类药物可能有胃肠道不适等副作用。康复锻炼： 病情缓解后可以进行康复锻炼，比如五点支撑法，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，重复10 - 15次为一组，每天练习3 - 4组；还有小飞燕动作，患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次坚持3 - 5秒，重复10 - 15次为一组，每天练习3 - 4组。但要注意锻炼要循序渐进，避免过度劳累。如果非手术治疗效果不佳，病情严重影响生活和工作时，可能需要考虑手术治疗。