如果经常生气导致心口窝堵得慌，可以通过以下方式进行调理：
1.调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.适当运动：适当的运动可以缓解压力，改善心情，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.按摩：按摩膻中穴、内关穴等穴位，可起到理气止痛的作用。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。
需要注意的是，心口窝堵得慌可能是由多种原因引起的，如心脏疾病、肺部疾病、消化系统疾病等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。