腰椎间盘突出压迫坐骨神经时可采用的保守治疗方式包括物理治疗、牵引治疗、推拿、药物治疗。
一、物理治疗：常见的物理治疗方法有短波疗法、超短波疗法、激光疗法、远红外线照射等。这些物理疗法能有效改善因局部组织受压而导致的血液循环障碍。同时，通过消除炎性反应，可减轻神经所受的压迫。比如短波疗法，它利用高频电流产生的热效应，可促进局部血液循环，缓解炎症；超短波疗法能穿透更深的组织，发挥类似的作用；激光疗法通过特定波长的激光来改善组织状态；远红外线照射则利用红外线的温热作用来达到治疗目的。
二、牵引治疗：这是通过拉开椎间隙，促使突出的椎间盘归位，同时让痉挛的肌肉得以放松，恢复生理曲度，从而有效减轻或消除对坐骨神经的压迫。牵引治疗可以利用机械力量或自身重力来实现椎间隙的拉开，让椎间盘有机会回到正常位置，进而缓解对神经的刺激和压迫。
三、推拿：在应对腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，推拿不仅可以通过改变突出椎间盘的位置来缓解神经受压情况，还能降低椎间盘内压力，并改善腰肌的高张力状态。推拿师通过专业的手法操作，对腰部及相关部位进行按摩、揉捏等，以调整脊柱力学平衡，减轻神经受压程度，同时也能缓解肌肉紧张。
四、药物治疗：这是腰椎间盘突出患者常用的保守治疗手段。患者既可以适当口服抗炎镇痛药物，也可以外贴具有镇痛作用的膏药。此外，还能在中医辨证的基础上使用一些中药方剂进行治疗。抗炎镇痛药物可缓解疼痛和炎症反应；膏药能直接作用于局部，发挥止痛效果；而中药方剂则根据患者的具体证型进行调配，以达到整体调理的作用。
总之，腰椎间盘突出压迫坐骨神经后的保守治疗方式较为多样，但具体治疗方案需经医生评估后确定，个人应积极配合医生诊治疾病。