腰椎间盘突压迫神经可采取以下治疗方法：
1.一般治疗：
卧床休息：在症状初次发作或急性加重时，应严格卧床休息，大小便均不应下床或坐起，以减轻腰椎间盘的压力。
牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解疼痛症状。
脱水剂：如甘露醇，可减轻神经根水肿，缓解症状。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的神经。
3.物理治疗：
热敷、冷敷：可以缓解疼痛，减轻炎症反应。
按摩、推拿：可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
针灸、拔罐：可以疏通经络，缓解疼痛。
4.手术治疗：
对于症状严重、保守治疗无效或出现肌肉无力、大小便失禁等马尾神经受压症状的患者，需要手术治疗。手术方式包括传统的开窗减压髓核摘除术、微创手术等。
除了治疗方法外，以下健康建议也有助于缓解腰椎间盘突压迫神经的症状：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量保持脊柱的正直。
2.加强腰部肌肉锻炼：如仰卧起坐、三点支撑法、五点支撑法等，可以增强腰部肌肉力量，保护腰椎。
3.控制体重：过重会增加腰椎的负担，应保持合理的体重。
4.避免腰部受伤：避免重物撞击、扭伤腰部，避免长时间弯腰搬重物。
5.注意保暖：腰部受寒会加重症状，应注意保暖。
需要注意的是，腰椎间盘突压迫神经的治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应积极配合治疗，注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。