坐久了人膝盖疼且难伸直，可能是由多种病理性原因引起，具体如下：
一、供血不足：久坐会使腿部神经和血管长时间受到挤压，导致腿部供血不足，进而出现疼痛、伸不直的状况。这种情况通常无需特殊处理，经过休息一般能好转。日常生活中应注意避免久坐。
1.（1）原理：久坐导致腿部受压影响供血。
（2）症状表现：膝盖疼痛、难以伸直。
（3）应对措施：休息可缓解，平时避免久坐。
二、受凉：如果不注重保暖，膝盖受到寒冷刺激，就可能引发膝盖疼痛、僵硬、僵直等情况。患者可遵医嘱服用血塞通、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可外用关节止痛膏来缓解症状。
1.（1）原因：膝盖保暖不当而受凉。
（2）症状表现：疼痛、僵硬、僵直等。
（3）治疗方法：遵医嘱用药，外用相关药物。
三、半月板损伤：长时间运动、扭伤等都有可能致使膝关节半月板损伤，从而出现相应症状。患者可通过针灸、热敷等方式来减轻病症。
1.（1）原因：长时间运动或扭伤等。
（2）症状表现：相应症状。
（3）缓解方式：针灸、热敷等。
此外，还可能存在其他原因导致这种情况，比如膝关节炎、风湿性关节炎等。若症状持续不能缓解，建议患者及时就医诊断。
总之，坐久后膝盖疼且难伸直的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，若症状持续不改善应及时就医。