慢性咽喉炎可以通过多种方式来改善，比如一般治疗、药物治疗等。一般来说，患者可以通过调整生活方式等进行初步干预。
生活方式调整很关键
环境方面： 要尽量避免长时间处于粉尘多、化学物质刺激或空气污染严重的环境中。如果工作环境无法改变，可佩戴口罩来减少刺激。比如在灰尘较大的工地附近工作，每天佩戴合格的防护口罩能有效降低咽喉受刺激的几率。饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻、过烫的食物，这些食物会加重咽喉的不适。像火锅、油炸串等辛辣油腻食物以及刚出锅的滚烫食物都应少吃。同时，要多喝水，每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，保持咽喉黏膜湿润。
药物辅助治疗有讲究
含漱药物： 可以使用复方硼砂溶液等含漱，这类药物能清洁口腔和咽喉，减轻炎症。复方硼砂溶液一般是用温水稀释后进行含漱，每天可含漱几次。含片类药物： 如碘喉片，它能起到杀菌、消炎的作用，缓解咽喉的疼痛和不适。含服碘喉片时，要按照正确的方法，将药片含在口中，让其慢慢溶解发挥作用。
就医治疗不容忽视
明确病因检查： 如果慢性咽喉炎症状持续不缓解或反复发作，应及时就医进行检查。可能需要做喉镜检查等，以明确是否有其他病因，比如是否存在胃食管反流等情况导致咽喉受刺激。如果是胃食管反流引起的慢性咽喉炎，通过喉镜等检查能发现相关异常。针对性治疗： 如果是由其他疾病引发的慢性咽喉炎，需要针对原发病进行治疗。例如胃食管反流导致的，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物来治疗，从根源上解决咽喉不适的问题。