慢性咽喉炎可以通过多种方式来应对，一般来说要注意日常护理等多方面。比如在生活中要注意避免一些诱发因素等。
日常护理要点
环境方面：要保持室内空气湿润，适宜的湿度可以维持在50%~60%左右，这样能减轻咽喉的不适。同时要避免长时间处于粉尘多、烟雾大的环境中。生活习惯：要注意规律作息，保证每天有7~8小时的充足睡眠。还要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等。
饮食调整方法
宜食食物：多吃一些富含维生素的水果蔬菜，像苹果、梨、西兰花等，每天可以摄入200~300克的蔬菜和100~200克的水果。还可以适当吃些润喉的食物，比如蜂蜜，每天可以喝1~2次，每次10~15毫升。忌食食物：要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要少吃过咸、过甜的食物，像咸菜、糖果等。还要避免饮酒和饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
药物辅助手段
中成药：可以使用一些清热解毒的中成药，比如金嗓子喉片，它能起到清咽利喉的作用，缓解咽喉肿痛等不适。还有清喉利咽颗粒，也有助于改善慢性咽喉炎引起的咽干、咽痒等症状。西药：如果伴有细菌感染，可能会用到抗生素，如青霉素类的抗生素，但具体使用要遵医嘱，不能自行滥用。不过一般慢性咽喉炎如果没有细菌感染不轻易用抗生素。