睡觉左手无名指和小拇指发麻，可能与以下原因有关。
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，可能导致手部麻木、无力。常见原因包括手腕部受伤、关节炎、过度使用手腕等。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致。常见原因有颈肋、前斜角肌综合征、肋锁间隙狭窄等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变，可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会出现手部尺侧麻木。
5.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手部麻木。
6.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，也可能导致单侧上肢麻木。
如果经常出现睡觉左手无名指和小拇指发麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；避免过度使用手腕；注意手部保暖；适当进行颈部和上肢的运动。如果有糖尿病、高血压等基础疾病，应积极控制病情。