想要变白，可以参考以下方法：
1.做好防晒措施：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒措施是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的新陈代谢，使黑色素无法顺利排出体外，从而导致皮肤暗沉。因此，定期去角质可以帮助去除老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加白皙。
3.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白乳液、美白面霜等。这些产品中通常含有美白成分，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
4.注意饮食：饮食对皮肤的影响也很大。多吃一些富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养成分的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以帮助皮肤保持健康，减少黑色素的生成，从而达到美白的效果。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于皮肤美白。如保证充足的睡眠、多喝水、适量运动等，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。
总之，想要变白需要综合考虑多种因素，采取多种方法。同时，需要注意的是，皮肤的美白是一个渐进的过程，需要长期坚持才能取得理想的效果。