膝盖软骨炎的治疗方式包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体需依据病情严重程度及对关节活动的影响来选择。
一、物理治疗：膝盖软骨炎常由扭伤或慢性劳损引发，会导致关节部位疼痛，劳累后更明显。可在医生指导下进行如下治疗。
1.热敷：能促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.中药熏蒸：借助中药的药效和蒸汽作用，改善症状。
3.红外线照射：有温热效应，可减轻炎症反应。
4.针灸：通过刺激穴位起到疏通经络等作用。
5.艾灸：可温通经脉、调和气血。
6.推拿：能缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
7.按摩：帮助放松肌肉和关节。同时患病期间要注意休息，减少活动，避免重体力劳动。
二、药物治疗：
1.若疼痛剧烈，可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等，同时可口服营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖胶囊，或进行关节腔内注射玻璃酸钠，以缓解疼痛。
三、手术治疗：若药物治疗和物理疗法效果不佳且病情持续加重，可考虑手术治疗，如切开引流术。
总之，患有膝盖软骨炎必须在医生指导下进行治疗。同时要注意制动休息，避免剧烈运动；饮食上多吃富含钙元素和维生素的食物，多喝牛奶、多吃豆制品等。