膝盖软骨炎可通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗，具体需依据病情严重程度与对关节活动的影响程度来选择。
一、物理治疗：膝盖软骨炎多因扭伤或慢性劳损引发，常导致关节部位疼痛，尤其是劳累后更严重。可在医生指导下采取以下方式。
1.热敷：能促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.中药熏蒸：利用中药蒸汽作用于患处。
3.红外线照射：有助于改善局部状况。
4.针灸、艾灸：可疏通经络。
5.推拿、按摩：起到活血化瘀、促进血液循环等作用。患病期间需注意休息，减少活动，避免重体力劳动。
二、药物治疗：
1.疼痛剧烈时，可在医生指导下口服非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布以及洛索洛芬钠片等，同时可口服营养关节软骨药物如氨基葡萄糖胶囊，或关节腔内注射玻璃酸钠以缓解疼痛。
三、手术治疗：若药物治疗或物理疗法效果不佳且病情持续加重，可考虑手术，如做切开引流术。
患有膝盖软骨炎务必在医生指导下治疗。同时要注意制动休息，避免剧烈活动；饮食上多吃富含钙元素和维生素的食物，多喝牛奶、多吃豆制品等。
总之，对于膝盖软骨炎的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，并注意生活中的保养和调理。