腰间盘突出是较为常见的腰部疾病，约80%的人在一生中会经历腰间盘突出相关症状。
发病原因有哪些
椎间盘退变：随着年龄增长，一般30岁以后椎间盘开始逐渐退变，水分减少，纤维环韧性下降，就容易发生突出。损伤：长期反复的腰部受力不均，比如经常弯腰搬重物，或者急性腰部扭伤没有及时治疗，都可能导致腰间盘突出。
有哪些常见症状
腰痛：多数患者最先出现腰痛症状，疼痛可放射至臀部。一般休息后可缓解，但劳累后容易复发。下肢放射痛：当腰间盘突出压迫神经根时，会出现下肢放射性疼痛，从臀部沿大腿后侧、小腿外侧放射到足部。咳嗽、打喷嚏时疼痛往往会加重。
如何进行非药物缓解
卧床休息：急性发作期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床休息3-4周，这样能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗：牵引治疗是常用的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。另外，按摩推拿也有一定效果，但要由专业人员操作，避免暴力推拿。
手术治疗的情况
保守治疗无效：如果经过3-6个月保守治疗，症状没有缓解甚至加重，严重影响生活和工作，就需要考虑手术治疗。出现严重神经症状：比如出现下肢肌肉无力、大小便失禁等严重神经压迫症状时，应及时手术，解除神经压迫，避免造成不可逆的神经损伤。