颈椎生理曲度变直后可通过多种方式来应对，比如改变不良姿势、进行适当锻炼以及必要时的医学干预等。一般来说，通过规范的处理多数能改善相关情况。
改善不良姿势
避免长时间低头： 比如使用手机时，尽量不要连续低头超过30分钟，可间隔性地抬头活动颈部。长时间低头会使得颈椎承受异常压力，加重曲度变直的情况。调整睡眠姿势： 选择合适的枕头很重要，枕头高度一般以8~15厘米为宜，能保持颈椎的正常生理曲度。仰卧时，枕头能托起颈部；侧卧时，枕头高度要与肩宽一致，让颈椎在睡眠中处于舒适且正常的位置。
进行康复锻炼
颈部伸展运动： 站立或坐姿，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻拉头部向该侧，保持15~30秒，然后换另一侧。这样能拉伸颈部肌肉，缓解肌肉紧张，对改善颈椎曲度有帮助。颈部后伸运动： 坐在椅子上，双手放在头部后方，缓慢将头部向后仰，感受颈部后侧的拉伸，保持15~30秒，重复进行。此运动可增强颈部后方肌肉力量，对纠正颈椎曲度变直有一定作用。
医学干预措施
物理治疗： 可以采用热敷，用温毛巾敷在颈部，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。还能选择颈椎牵引，在专业医生操作下进行，通过牵引拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对颈椎的压力，利于颈椎曲度恢复。药物辅助： 若颈部疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，缓解因颈椎曲度变直带来的颈部不适症状，但不能从根本上纠正曲度，但能改善症状提高生活质量。