维生素E具有诸多作用，女性可服用至怀孕后三周或三个月停用，其又名生育酚，能促进细胞代谢、增加血管弹性与抗氧化。男性服用可提高精子质量，女性服用可促进激素水平分泌。具体如下：
一、对胎儿的好处
1.维生素E对人体健康有益，可帮助胎儿拥有良好的皮肤，还能有效减少胎儿体内胎记形成的机会，因为其能补充胎儿所需营养，防止皮肤损伤，进而达到预防胎记的效果，而且补充维生素E对胎儿的生长发育很有帮助，同时能有效预防胎儿脓毒症。
二、注意事项
1.维生素E对胎儿的影响有利有弊，适当补充能促进胎儿发育，对某些疾病也有预防作用，但过量补充会对人体健康有害，所以孕妇最好不要刻意添加维生素E，可多吃富含维生素E的水果，其含量一般能满足人体需求。
总之，维生素E对人体尤其是胎儿有一定益处，但要注意合理补充，避免过量。