婴儿睡觉不踏实易惊醒可能有以下原因：
一、维生素D缺乏。在维生素D缺乏的初期，主要会呈现出神经兴奋性增高的状况，具体表现为夜啼、烦躁、易惊醒、易激惹以及多汗等，进行查体可发现有枕秃现象。血清检查时会显示25-(OH)D3含量降低。这种情况下需要在医生的指导下补充维生素D，并适当多晒太阳等，如此可有助于改善相关的临床表现。
二、环境不适。当婴幼儿睡眠的环境温度过热或者过冷时，就可能因为环境不适而导致睡眠不踏实、容易惊醒，此时应该检查婴幼儿睡眠的环境，尽可能保证环境舒适，以确保睡眠质量。
三、喂养不当。当婴幼儿处于饥饿状态或者过饱状态时，都有可能出现睡觉不踏实、易惊醒的表现，家长应多加留意婴幼儿的喂养情况，保证喂养合理得当。
除了上述常见原因外，可能还存在其他原因，建议及时前往医院就诊，由专科医师进行诊治。