耳朵里面痛通常是由中耳炎或外耳道炎所引发。
耳朵里面痛的具体原因与解决办法如下：
一、中耳炎：
1.症状表现：发病时耳朵疼痛十分显著，还会流出黏液、黏脓或纯脓。耳痛会导致全身乏力、焦躁不安，难以良好入睡，影响咀嚼，使食欲变差。出现鼓膜穿孔流脓后，耳痛会明显减轻，同时还会伴有听力下降、耳鸣、头晕等症状，严重时甚至会导致耳聋。引发中耳炎与五官关系紧密，鼻涕中含有大量细菌和病毒，患者在日常生活中若有不良行为，如经常用力捏住鼻子擤鼻涕，致使鼻涕到达咽鼓管，就可能引发中耳炎。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下使用青霉素、冰硼滴耳液等药物。
(2)注意饮食习惯：中耳炎患者不能食用姜蒜等辛辣刺激性食物，以免加重病情。因中耳炎发病时会出现化脓，所以患者要少吃鱼、鸡蛋等发物，也要少吃或不吃生冷食物，尤其是冰冻食物，要以清淡饮食为主，多吃富含维生素的食物，同时注意休息。
二、外耳道炎：
1.症状表现：耳痛是外耳道炎最为常见的症状，炎症会导致耳郭周围出现牵引痛、耳屏压痛或咀嚼时疼痛。引发外耳道炎的原因很多时候是由于患者在生活中不注意护理，比如经常挖耳，或挖耳时用力过大导致损伤，或在洗澡和游泳时使外耳道积水，若不及时处理，会使局部表皮软化，容易被细菌侵入感染。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下使用强的松龙、地塞米松、氧氟沙星滴耳液等药物。
(2)注意生活习惯：不能吃刺激性和辛辣食物，避免外耳道受到刺激。平时禁止随意掏挖耳朵，同时要确保外耳道干燥清洁，擦去发炎物时力度要轻，切不可粗暴或反复重擦。在冬季发生外耳道炎时要注意保证外耳道有一定湿度，可使用疏松棉花球堵塞外耳道进行保护。睡眠时，病耳宜在下侧，但要注意不要使其受到压迫。
总之，当出现耳朵里面痛时，要及时明确原因，根据具体情况采取相应的解决措施，以缓解疼痛和不适，保护耳部健康。