脸上长痘痘挤出来是脓，首先要保持局部清洁。可以用温和的洁面产品清洁面部，去除表面的污垢和油脂，但要注意力度，避免过度清洁刺激皮肤。
局部清洁方法
清水洗脸： 每天用清水洗脸2 - 3次即可，清水能简单清洁皮肤表面的污垢，不过对于去除皮肤分泌的油脂和可能残留的细菌有一定作用，但清洁力相对温和。温和洁面产品： 如果皮肤出油较多，可以选择温和的氨基酸洁面产品，这类产品刺激性小，能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤屏障的破坏。比如一些常见的温和氨基酸洁面乳，价格一般在几十元不等。
避免进一步感染
不要再次挤压： 已经挤过一次有脓的痘痘，千万不要再去挤压了，再次挤压会使炎症加重，容易导致痘痘部位红肿更加明显，还可能引起感染扩散，甚至留下疤痕。一般来说，痘痘挤完后如果再次挤压，炎症扩散的时间可能在1 - 2天内就会显现。防止外界污染： 外出时要注意防止灰尘等外界污染物接触到痘痘部位，可以用干净的纱布等轻轻覆盖一下。如果长时间处于污染环境中，污染物可能会进入痘痘破损处，引发感染。
药物辅助处理
外用消炎药膏： 可以使用一些外用的消炎药膏，如夫西地酸乳膏，它对痘痘部位的细菌有一定的抑制作用。夫西地酸乳膏一般价格在十几元到几十元一支，按照说明书外用，涂抹在痘痘部位，每天2 - 3次。过氧苯甲酰凝胶： 过氧苯甲酰凝胶也有杀菌消炎的作用，能够帮助减轻痘痘部位的炎症。不过使用时要注意，它可能会使皮肤有轻度的刺激，如发红、脱皮等，如果出现严重的刺激症状要停止使用。一般过氧苯甲酰凝胶的价格在十几元到三十几元不等。脸上长痘痘挤出来是脓后，通过正确的局部清洁、避免再次挤压以及适当使用外用消炎药膏等方法来处理，能帮助减轻炎症，促进痘痘的恢复。同时，在日常生活中要注意保持良好的作息和饮食，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，保证充足的睡眠，这样有助于从整体上改善皮肤状态，减少痘痘的产生。