避孕安全期是指女性月经周期中，受孕概率较低的一段时间。一般来说，避孕安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。
排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期。一般为7天，由于女性的卵子排出后在体内只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内也只能存活3天，因此，在排卵前3天和排卵后1天发生性行为，受孕的机会比较小。
排卵后安全期则是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。一般为8天，这是因为女性的子宫内膜在排卵后会形成一个分泌期，为受精卵着床做好准备，如果没有受精卵着床，子宫内膜就会脱落，引起月经来潮。在这个时期，女性体内的激素水平和生理状态都不适合受精卵着床，因此受孕的机会也比较小。
需要注意的是，避孕安全期并不是绝对安全的，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内的存活时间也可能超过3天，因此在避孕安全期进行性行为时，仍然需要采取其他避孕措施，如使用避孕套等，以确保避孕的效果。
对于月经周期不规律的女性来说，排卵时间可能难以预测，因此避孕安全期并不适合作为主要的避孕方法。此外，对于已经有性生活的女性来说，定期进行妇科检查和避孕措施的选择也是非常重要的，可以帮助女性预防妇科疾病和意外怀孕的发生。