脚长水泡的消除需依据具体成因选择合适方法。若是走路或运动过多所致，小水泡可不处理，大水泡则需挑破；若是足癣引起，可外用或口服抗真菌药来医治。
一、因走路或运动过多导致脚上长水泡：
1.若水泡较小，通常无需特殊处理，只要避免继续走路或运动，大概一周时间可逐渐消退。
2.要是水泡较大，可利用消毒后的针将其挑破，让水泡内液体流出，这样能减轻压迫感，也能缓解疼痛症状，但注意不要撕掉水泡皮以免加重局部损伤。
二、因真菌感染（足癣）导致脚上长水泡：
1.若水泡主要分布在脚趾间，且伴有疼痛和瘙痒感，很可能是足癣。可外用抗真菌药膏进行治疗，比如硝酸咪康唑乳膏、卡苯达唑乳膏、克霉唑乳膏等。
2.若病情较重，还需口服抗真菌药，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。同时，治疗期间要注重个人卫生，勤换洗衣物和鞋袜。
总之，对于脚上长水泡的情况，要明确原因后采取针对性措施，以促进水泡的消除和恢复。