血压标准范围

正常成年人的血压标准范围一般是收缩压90~139毫米汞柱，舒张压60~89毫米汞柱。如果非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，就可能是高血压了；而收缩压低于90毫米汞柱和（或）舒张压低于60毫米汞柱，则可能是低血压。

不同人群的血压范围差异

成年人血压范围：对于18岁及以上的成年人，正常血压的收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就属于高血压范畴；若收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则为低血压。

老年人血压范围：65岁及以上的老年人，正常血压同样是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现血压波动，比如收缩压可能会偏高一些，不过一般也建议尽量将收缩压控制在150mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140mmHg以下。

血压异常的影响

高血压的影响：长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，像冠心病、脑卒中等。它会使心脏负担加重，容易引发心肌肥厚、心力衰竭；还会损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化形成，导致脑血管破裂出血或堵塞。

低血压的影响：低血压可能会导致头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时会影响重要脏器的血液灌注，比如脑部供血不足会使人反应迟钝，肾脏供血不足可能影响肾功能等。

血压异常的调控方式

高血压的调控：生活方式调整很重要，要低盐饮食，每天盐的摄入量尽量不超过5克；适量运动，每周坚持至少150分钟的中等强度运动，像快走、慢跑等；还要戒烟限酒，保持心理平衡。如果通过生活方式调整血压仍不达标，可能需要在医生指导下服用降压药物，常见的降压药有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等不同类型。

低血压的调控：对于体质性低血压，也就是常见的生理性低血压，一般不需要特殊用药，可通过加强营养、适当运动来改善，比如多吃富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、鸡蛋、蔬菜水果等；如果是由某些疾病引起的病理性低血压，比如严重感染、大出血等导致的低血压，就需要积极治疗原发病来纠正低血压状态。