坐久了腿发麻主要是因为腿部血液循环不畅等原因。一般来说，久坐后腿部神经、血管受到压迫是常见诱因。
神经受压因素
腰椎问题影响：男士如果本身有腰椎间盘突出等问题，久坐时脊柱压力改变，可能压迫到支配腿部的神经。比如长期久坐且姿势不良的男士，椎间盘容易发生退变，髓核突出，进而压迫神经根，导致腿部发麻，这种情况在长期从事伏案工作或重体力劳动的男士中较常见。坐骨神经受压：久坐会使坐骨神经周围组织受到挤压，影响神经传导，从而引起腿部发麻。例如长时间保持坐姿，臀部与座椅接触部位压迫坐骨神经，就可能出现这种情况。
血液循环不畅因素
静脉回流受阻：久坐时腿部静脉血液回流速度减慢，血液淤积在腿部静脉中，会影响腿部的血液供应，导致腿部缺氧、缺血，引起发麻。一般连续久坐超过1小时，就可能明显影响腿部静脉回流。动脉供血不足：如果男士本身有下肢动脉硬化等血管问题，久坐会进一步影响腿部动脉的供血。动脉硬化会使血管管腔变窄，久坐后血流缓慢，更容易导致腿部动脉供血不足，出现发麻现象。
其他可能因素
缺乏运动：长期缺乏运动的男士，腿部肌肉力量相对较弱，久坐后肌肉对神经、血管的保护和调节作用减弱，更容易出现腿发麻情况。比如很多上班族男士，日常运动量少，久坐后腿部问题更易发生。身体姿势问题：不正确的坐姿，如弯腰驼背、跷二郎腿等，会加重腿部神经、血管的压迫，增加腿发麻的几率。例如跷二郎腿时，一条腿压在另一条腿上，会严重影响腿部血液循环和神经传导。