理想血压包含对于正常人而言的正常血压范围，以及对于高血压患者而言有利于疾病治疗的血压状态，且理想血压是因人而异的。
一、对于正常人：收缩压处于90至119mmHg之间，舒张压处于60至79mmHg之间，这样的范围能够维持人体的正常生命活动。而且当人体处于应激状态，比如紧张、受伤、疼痛、运动、饥饿时，血压会出现一定波动，但总体依然能保持在正常范围内，这种正常范围内的血压能让人体感觉舒适，被视为理想血压。
二、对于高血压患者：
1.单纯的原发性高血压患者，收缩压在90至139mmHg之间，舒张压在60至89mmHg之间是理想血压。
2.对于合并慢性肾功能不全、糖尿病、冠心病、脑梗塞等疾病的患者，需要在此基础上将血压控制在130/80mmHg以下才是理想的血压，因为这样做有利于减少高血压对肾脏、心脏、脑等器官的损害。
总之，理想血压根据不同人群有不同的标准和范围，了解并维持理想血压对于身体健康非常重要。