神经性耳鸣的解决方法如下：
1.一般治疗：
调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；避免长时间使用耳机，减少噪声刺激；避免过度饮酒和吸烟。
饮食调整：适当增加富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、乳制品等。
2.药物治疗：
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养耳部神经，缓解耳鸣症状。
改善内耳血液循环药物：如银杏叶提取物、丹参注射液等，可改善内耳血液循环，减轻耳鸣。
抗焦虑、抑郁药物：如果耳鸣伴有焦虑、抑郁等情绪问题，可使用抗焦虑、抑郁药物，如地西泮、氟西汀等。
3.物理治疗：
声治疗：通过声音刺激，帮助患者适应和忽略耳鸣。
耳鸣掩蔽器：使用特定的声音掩盖耳鸣声，减轻耳鸣对患者的影响。
经颅磁刺激：通过磁场刺激耳部神经，改善耳鸣症状。
4.其他治疗：
中医治疗：如针灸、中药调理等，可在一定程度上缓解耳鸣症状。
心理咨询：如果耳鸣对患者的心理造成较大影响，可进行心理咨询，帮助患者调整心态。
需要注意的是，神经性耳鸣的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯和心态，以提高治疗效果。