腰椎骨质增生的治疗需根据病情轻重等因素来定，一般可以通过非药物治疗和药物治疗等方式改善。对于大多数轻度腰椎骨质增生患者，可先尝试非药物干预。
非药物治疗方法
康复锻炼：适当进行一些腰部的康复锻炼有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。比如小飞燕动作，每天可进行3 - 4组，每组坚持10 - 15秒。还有平板支撑，每次保持30 - 60秒，每天做3 - 4次。但要注意锻炼时动作要缓慢、平稳，避免过度劳累加重腰部损伤。物理治疗：常见的有热敷，用温毛巾或热水袋热敷腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。另外，针灸也是一种有效的物理治疗方式，通过刺激腰部穴位，调节气血运行，减轻腰椎骨质增生带来的不适，但针灸需由专业医生操作。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：如果腰椎骨质增生引起疼痛等症状，可使用非甾体抗炎药来缓解。像布洛芬，它能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛，但这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。营养软骨药物：对于腰椎骨质增生伴有软骨损伤等情况，可使用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖。它可以参与软骨代谢，有助于修复受损的软骨组织，但起效相对较慢，一般需要连续服用几周才能看到一定效果。
手术治疗情况
手术适应情况：只有当腰椎骨质增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢麻木、无力、大小便失禁等严重症状时，才考虑手术治疗。例如，经过长时间保守治疗无效，且神经压迫症状进行性加重的患者。手术方式有减压术等，但手术风险相对较高，术后恢复也需要较长时间，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常活动。