气血不足是中医理论中的一个概念，指的是气血运行不畅或气血亏虚，导致身体出现各种不适症状。以下是一些适合气血不足时食用的中药：
1.当归：当归是一种常用的补血中药，具有补血、调经、止痛等功效。适用于气血不足、月经不调、痛经等症状。常用的方剂有四物汤、当归补血汤等。
2.熟地：熟地是一种滋阴补血的中药，具有补血、滋阴、填精益髓等功效。适用于肝肾阴虚、精血不足等症状。常用的方剂有六味地黄丸、左归丸等。
3.白芍：白芍是一种养血柔肝的中药，具有养血、调经、止痛等功效。适用于血虚、月经不调、痛经等症状。常用的方剂有四物汤、逍遥丸等。
4.阿胶：阿胶是一种补血止血的中药，具有补血、止血、滋阴润肺等功效。适用于血虚、出血、阴虚咳嗽等症状。常用的方剂有阿胶补血汤、阿胶四物汤等。
5.党参：党参是一种补中益气的中药，具有补中益气、健脾益肺等功效。适用于脾胃虚弱、气血不足、中气下陷等症状。常用的方剂有四君子汤、补中益气汤等。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体症状进行选择，最好在医生的指导下使用。同时，气血不足的调理还需要注意饮食、作息、运动等方面的调整，保持良好的生活习惯对于改善气血不足也非常重要。