气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。以下是一些气血不足时适合服用的中药：
1.当归：当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。气血不足的人可以用当归泡水喝，也可以在医生的指导下服用当归丸、四物合剂等药物。
2.阿胶：阿胶是一种补血滋阴、润燥止血的中药材。气血不足的人可以用阿胶泡水喝，也可以在医生的指导下服用阿胶补血口服液、复方阿胶浆等药物。
3.黄芪：黄芪是一种补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的中药材。气血不足的人可以用黄芪泡水喝，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物。
4.党参：党参是一种补中益气、健脾益肺的中药材。气血不足的人可以用党参泡水喝，也可以在医生的指导下服用归脾丸、八珍丸等药物。
5.熟地黄：熟地黄是一种补血滋润、益精填髓的中药材。气血不足的人可以用熟地黄泡水喝，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行选择和调配，建议在医生的指导下使用。同时，气血不足的人还可以通过饮食调理、适当运动等方式来改善症状。