外阴起疙瘩且有点疼，可能由毛囊炎、疖肿、巴氏腺囊肿等引发，对应的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗。
一、药物治疗：
1.若因毛囊炎引起，通常会有红色结节，触碰时疼痛。患者可就医，在医生指导下使用药物，如氟康唑、伊曲康唑、阿莫西林胶囊等。
二、物理治疗：
1.若是疖肿导致，一般会有红、肿、热、痛等表现。患者可就医，在医生指导下进行物理治疗，如紫外线、红外线、超短波等。同时，患者在生活中要保持皮肤清洁，注重个人卫生，可用温水清洗外阴，并注意勤换内裤。
三、手术治疗：
1.巴氏腺囊肿主要位于大阴唇下部，开口于小阴唇和阴道之间，若腺口堵塞，易致分泌物排泄不畅与感染，大阴唇下部会出现肿块，触碰时有疼痛症状。患者可就医，在医生指导下选择手术治疗。
总之，当外阴出现起疙瘩且有点疼的情况时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。