乙肝预防主要包括以下措施：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。
一、控制传染源：
1.对于乙肝患者，可以采取让其自行居家隔离的方式，等到疾病恢复后再正常活动。
2.在献血方面，不接受乙肝患者或乙肝携带者献血，因为这能有效避免通过血液传播乙肝病毒。
3.感染者不适合从事餐饮行业、幼儿园等工作，以防将病毒传播给他人。
二、切断传播途径：
1.出门时要佩戴口罩，这能在一定程度上减少呼吸道传播的可能。
2.尽量避免与他人共用公共用品，降低接触传播的风险。
3.保持洁身自好，避免不洁的性生活，防止性传播。
4.养成饭前便后洗手的良好习惯。
5.坚决避免与他人共用一次性注射用具，防止通过医疗器械传播。
三、保护易感人群：
1.提前注射乙肝疫苗是关键措施，能使身体产生抗体，增强对乙肝病毒的抵抗力。
2.注意不要进食不干净的食物，以免病从口入。
3.增强自身的抵抗能力，比如在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，摄入足够的维生素和营养物质，以及多食用些高蛋白类的食物。
4.保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成良好的生活作息习惯。
总之，通过以上这些措施的综合实施，能较为有效地预防乙肝的发生和传播，保障人们的身体健康。