得了肩周炎可以通过多种方法治疗，一般来说，早期通过规范治疗，多数患者能在数周或数月内改善症状。
物理治疗方面
热敷： 可以用温热的毛巾敷在肩膀上，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。超短波理疗： 利用超短波仪器发射的高频电磁波作用于肩部，能改善肩部的炎症反应，促进组织修复，一般每周进行2~3次，一个疗程通常持续2~3周。
运动康复方面
钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩关节为中心，做前后、左右摆动，像钟摆一样，每次摆动10~15次，每天可进行3~4组。这个运动可以增加肩关节的活动度。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁慢慢向上攀爬，尽量提高高度，每次攀爬后稍作停留再慢慢放下，重复10~15次，每天进行3~4组。通过逐渐增加手臂上举的幅度来改善肩关节的活动范围。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻肩部的炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般每次服用0.3~0.6克，每天3~4次，但要注意胃溃疡患者等需谨慎使用。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，每天可涂抹3~4次，使用时要注意皮肤有无破损等情况。
手术治疗方面
极少适用情况： 一般肩周炎通过保守治疗多数能缓解，但如果经过1年以上的规范保守治疗，症状仍无明显改善，且肩部功能严重受限，才会考虑手术治疗，如关节镜下松解术等。不过这种情况非常少见，大部分患者通过前面的保守治疗就能取得较好的效果。