月经少可通过调整饮食、规律作息、注意保暖与休息、保持卫生、放松心情、服用药物以及针对刮宫术后特殊情况处理等方式进行调理，效果通常较好。具体如下：
一、注意饮食
1.在月经来潮前一周左右，应避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
2.要多喝水，摄入富含纤维素的食物。
3.来月经时可通过喝红糖水来调养身体。
二、消除疲劳
1.身体过度劳累会影响身体器官功能和新陈代谢。
2.月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注重休息，保证充足睡眠，保持生活作息规律，不可熬夜。
三、注意保暖
1.经量少的女性应尽量少接触冷水，尤其在经期不要洗冷水澡。
四、注意卫生
1.女性日常要注意外生殖器的清洁。
2.特别是在经期更要及时清洁阴部，以防感染。
五、放松心情
1.中医认为，憋闷易导致肝郁气滞，进而使经量减少。
2.不良情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会引起人体内分泌失调，造成月经异常，所以要保持心情舒畅。
六、服用药物
1.可服用乌鸡白凤丸等活血化瘀的药物，以促进月经排出。
七、刮宫术后特殊情况
1.如果刮宫术后出现月经量少，可能是刮宫损伤子宫内膜导致。
2.需要用雌孕激素修复，通常三个月后月经会恢复正常。
总结：对于月经量少的情况，可通过上述多种方式进行调理，要从各个方面加以注意和改善，以促进月经恢复正常。如果问题持续或加重，应及时就医，寻求专业帮助。