例假少怎么调理

如何调理例假少要根据不同的原因选择不同的调理方法。若为气血不足所致月经过少,可在月经前及月经期间注意保暖,禁食生冷刺激性食物,可服些红枣、枸杞、阿胶等补气食品,经期可多喝热水或红糖水。若因卵巢功能衰退导致月经量少,可多吃豆制品,如豆浆、豆腐、豆皮等,以补充植物雌激素;亦可口服中成药,如坤泰胶囊,以达到滋养卵巢的作用。平常要养成良好的生活习惯,保持愉快的心情。