经常扁桃体发炎的患者可以通过增强免疫力、注意口腔卫生、及时治疗邻近器官疾病等方式来改善。一般来说，每年发作超过 7 次以上的慢性扁桃体炎，可考虑手术治疗。
如何增强免疫力
合理饮食： 保证摄入充足的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以适当吃些。还要多吃蔬菜水果，比如每天吃 300~500 克蔬菜，200~300 克水果，补充维生素和矿物质，有助于增强免疫力。适度运动： 坚持每周进行至少 3 次运动，每次运动 30 分钟以上，像慢跑、游泳、跳绳等有氧运动都可以，能提高身体的抵抗力。
注意口腔卫生怎么做
正确刷牙： 每天早晚要用软毛牙刷刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，要把牙齿的各个面都刷到，保持口腔清洁。使用漱口水： 可以在饭后用含漱液漱口，比如氯己定含漱液，能帮助清除口腔内的细菌，但不要长期使用药物性漱口水，偶尔使用即可。
及时治疗邻近器官疾病有哪些要点
鼻炎鼻窦炎： 如果同时患有鼻炎、鼻窦炎，要积极治疗。因为鼻腔的炎症容易蔓延到扁桃体，引发扁桃体发炎。要按照医生的指导使用治疗鼻炎鼻窦炎的药物，比如鼻用糖皮质激素喷剂等。咽炎： 咽炎也可能波及扁桃体，导致扁桃体发炎。要避免过度用嗓，多喝水，必要时在医生的建议下使用治疗咽炎的药物，如清喉利咽颗粒等。