牙龈肿了可能由多种原因引起。比如，牙龈炎是导致牙龈肿常见的原因之一，它通常是由于口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈所致，据统计，约有70% - 90%的成年人患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙龈肿
牙菌斑堆积： 口腔里的食物残渣、细菌等会逐渐形成牙菌斑，如果不及时清理，就会长期刺激牙龈，引发牙龈炎症，出现红肿。牙结石刺激： 牙菌斑长时间钙化会形成牙结石，牙结石比牙菌斑更坚硬，会持续刺激牙龈，使牙龈肿的情况加重，而且牙结石还会影响牙龈的血液循环。
牙周炎引发的牙龈肿
牙周袋形成： 牙周炎是比牙龈炎更严重的牙周疾病，炎症会导致牙周组织破坏，形成牙周袋，细菌容易在牙周袋内滋生，进一步刺激牙龈，造成牙龈肿，同时还可能伴有牙龈出血、牙齿松动等症状。牙槽骨吸收： 随着牙周炎的发展，牙槽骨会逐渐吸收，这也会影响牙龈的状态，导致牙龈肿，并且牙槽骨吸收到一定程度牙齿就难以保留了。
智齿冠周炎造成的牙龈肿
智齿萌出不全： 智齿是口腔最后萌出的牙齿，很多人智齿萌出空间不足，处于半萌出状态，牙龈覆盖在智齿表面形成盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋内，引发炎症，导致牙龈肿，这种情况在18 - 25岁的人群中比较常见。细菌感染盲袋： 嵌塞在盲袋内的食物残渣会被细菌分解发酵，产生有害物质，刺激牙龈，使牙龈出现红肿、疼痛，严重时还可能伴有张口受限等症状。