自测输卵管通不通可以通过以下几种方法，但要注意这些方法都有一定局限性，最准确的还是要到医院进行专业检查。其中一种比较常用的自测方法是基础体温监测，女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，如果输卵管不通，排卵可能受影响，基础体温变化可能不明显，但这种方法准确性不是特别高。
月经周期观察法
经期是否规律：正常情况下输卵管通畅不影响月经周期，但如果输卵管不通伴有盆腔粘连等情况，可能会影响卵巢功能，导致月经紊乱，比如月经周期延长或缩短、月经量异常等。不过单纯通过月经周期变化来自测输卵管是否通畅不太准确，只能作为一个参考。经量情况：输卵管不通本身一般不会直接导致经量大幅变化，但如果是因盆腔炎等疾病导致输卵管不通，同时可能会影响盆腔内环境，间接引起经量改变。
自我感觉法
是否有腹痛：部分输卵管不通的女性可能会有下腹部隐痛，但这种腹痛没有特异性，很多其他妇科疾病也可能引起腹痛，比如盆腔炎、子宫内膜异位症等，所以不能仅靠腹痛来判断输卵管是否通畅。是否有不孕表现：如果夫妻正常性生活一年以上未避孕却未怀孕，要考虑输卵管不通的可能，但不孕的原因很多，输卵管不通只是其中一个因素，不能仅凭不孕就判定输卵管不通，还需要进一步检查。
输卵管通气试验
原理：通过导管向宫腔内注入气体，根据注气压力、下腹部是否有胀气感等初步判断输卵管是否通畅。但这种方法准确性较低，现在临床上已较少使用。操作注意：这种方法有一定风险，可能会引起气体栓塞等严重并发症，而且判断结果受操作医生经验等因素影响较大。要准确知道输卵管是否通畅，建议到医院进行专业检查，比如输卵管造影，一般在月经干净后3~7天进行，通过X线或超声等观察造影剂在输卵管及盆腔内的弥散情况来判断输卵管是否通畅，准确率相对较高；还有腹腔镜检查，这是诊断输卵管是否通畅的金标准，但属于有创检查，费用相对较高。