血小板低可以通过吃寒性食物、含铁的食物、健脾益气的食物、升血小板的药物等来补充。食物如芥菜、菠菜等，升血小板的药物如氨肽素片、咖啡酸片等。具体如下：
一、寒性食物：血小板低可能引发出血状况，中医认为血热易妄行，对于出血且属热者，适宜选择性偏寒凉的食物，比如芥菜、木耳、梨子、莲藕、荸荠等。这些食物有助于清热降火，可能对因血小板低导致的出血情况起到一定的缓解作用。
二、含铁的食物：血小板低有可能引起贫血，此时多吃含铁丰富的食物很有必要，像牛肉、猪蹄、鸡蛋、猪瘦肉、油菜、番茄、菠菜、香菇等。充足的铁元素能帮助改善贫血状况，对身体恢复有益。
三、健脾益气的食物：血小板低还宜多食用健脾益气的食物，如花生、葡萄干等。在煲汤时也可以加入黄芪、大枣、山药、枸杞子、元肉等。这类食物能起到健脾益气的效果，对身体有一定的调养作用。
四、升血小板的药物：可在医生指导下服用升血小板的药物，如氨肽素片、咖啡酸片、升血小板胶囊等，它们能有效提升血小板数量。
总之，当血小板低时，可以综合利用上述食物和药物来改善状况，但具体的选择和使用应遵循专业医生的建议。