脚后跟骨质增生通常是由长期的骨质撞击和压力导致的，可通过多种方式予以改善，包括：一、休息，这是治疗骨质增生的基础方法，应尽可能避免长时间跑步、跳跃以及高踢等动作，从而让受损组织有充足时间进行修复；二、使用矫形器或鞋垫，能减轻足部区域所承受的压力，对骨质增生的发展起到观察和控制作用；三、药物治疗，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物来帮助减轻疼痛和减少炎症。除此之外，还可通过如电疗、注射治疗、手术治疗等其他方式。但要注意的是，骨质增生的治疗方法需依据不同病情来制定，建议及时咨询医生，并严格按照医生的建议进行治疗。
总结提示：脚后跟骨质增生的引发原因及改善方法，包括休息、使用矫形器或鞋垫、药物治疗等，还有其他治疗方式，治疗方法要依病情制定并遵循医生建议。