嘴巴里面老是长溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关，有研究显示约40%的人有遗传倾向。
一、局部因素导致溃疡
创伤性溃疡： 经常咬到口腔黏膜、牙齿有锐利的边缘或残根残冠等，都可能反复刺激口腔黏膜引发溃疡。比如牙齿有尖锐的牙尖，持续摩擦口腔内壁，就会不断出现溃疡。口腔局部感染： 像细菌、病毒感染也可能引起口腔溃疡。例如疱疹性口炎，由单纯疱疹病毒感染，就会在口腔内反复出现成簇的小水疱，破溃后形成溃疡。
二、全身因素引发溃疡
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸等营养素时，容易长溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能因为营养摄入不均衡导致维生素缺乏，进而引发口腔溃疡。免疫系统异常： 自身免疫力低下时，容易受到病原体侵袭，也容易出现口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的人，或者长期处于疲劳、精神压力大状态下的人，免疫系统功能受影响，口腔溃疡就容易反复发作。
三、其他因素影响
激素变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，也可能出现口腔溃疡。这是因为激素变化会影响口腔黏膜的代谢等功能，从而增加长溃疡的几率。食物过敏： 对某些食物过敏也可能导致口腔黏膜出现溃疡样改变。比如对海鲜、芒果等过敏的人，接触或食用后可能会在口腔内引发溃疡反应。