吸烟导致经常咳嗽有痰，可能是呼吸道受到刺激或感染引起的。以下是一些建议：
1.停止吸烟：吸烟是导致咳嗽有痰的主要原因之一，停止吸烟可以减轻呼吸道的刺激，有助于缓解症状。
2.多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
3.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，缓解咳嗽有痰的症状。
4.使用祛痰药物：如果咳嗽有痰严重影响生活，可以使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等。但使用祛痰药物时应遵循医生的建议，按照说明书的剂量使用。
5.就医检查：如果咳嗽有痰持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，吸烟对健康的危害是长期的和严重的，长期吸烟可能导致多种疾病，如肺癌、心血管疾病等。因此，建议尽量减少吸烟或戒烟，以保护自己和他人的健康。