在临床上，导致膝盖外侧筋疼且弯曲就疼的常见原因包括膝关节外侧副韧带损伤、膝关节外侧半月板损伤、骨关节炎以及股二头肌肌腱拉伤。当患者出现这种状况时，应前往医院就诊，以明确具体缘由，进而采取相应的治疗举措。
一、膝关节外侧副韧带损伤：这通常是由于遭受暴力，使得小腿内收，进而导致局部出血、水肿以及发炎等情况，从而引发膝盖外侧筋疼、弯曲就疼的现象。在治疗方面，轻症患者可以采用石膏或支具进行外固定，并在医生的指导下应用塞来昔布等止痛药物；重症患者则往往需要在麻醉状态下进行手术来修补外侧副韧带。
二、膝关节外侧半月板损伤：多是因为膝关节遭受扭转暴力，致使膝关节外侧半月板损伤，比如半月板撕裂、翻转等，由此造成膝盖外侧筋疼、弯曲就疼的情况。针对这种情况的治疗，主要是在关节镜下进行半月板缝合手术，若无法缝合，还可进行半月板部分切除手术。
三、骨关节炎：会引起膝关节外侧间隙变窄，局部软骨出现磨损以及骨质增生等现象，对周围组织形成刺激，进而导致膝盖外侧筋疼、弯曲就疼。在治疗上，患者应注意休息，避免剧烈运动，在医生指导下应用营养关节软骨药物如盐酸氨基葡萄糖胶囊和止痛药物如塞来昔布胶囊等。
四、股二头肌肌腱拉伤：多数情况是在剧烈运动过程中导致股二头肌腱拉伤，受伤后局部会出血、水肿以及发炎，从而致使膝盖外侧筋疼、弯曲就疼。对此的治疗主要是让膝关节制动，注意休息，局部可先给予冷敷，待疼痛缓解后再进行热敷，同时在医生指导下应用止痛药物如布洛芬等。
总之，当出现膝盖外侧筋疼弯曲就疼时，要明确原因并采取针对性治疗。