膝盖外侧筋疼弯曲就疼可能与外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤有关，还可能是髌股关节炎、滑膜炎、神经病变等其他原因导致。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
膝盖外侧筋疼弯曲就疼，可能与以下原因有关。
一、外侧半月板损伤
1.剧烈运动或外伤
半月板位于膝关节内部，可缓冲压力、稳定膝关节。当膝关节受到扭转、挤压等外力时，半月板可能会损伤，导致外侧筋疼。
2.疼痛特点
外侧半月板损伤时，通常会出现膝盖外侧疼痛，尤其在弯曲或旋转膝关节时加重。有时还可能伴有膝关节肿胀、弹响或交锁等症状。
3.检查方法
医生会进行详细的体格检查，包括膝关节的屈伸、旋转等活动，以及麦氏征、研磨试验等特殊检查，以确定半月板是否损伤。
4.治疗方法
（1）保守治疗：对于轻度半月板损伤，可采用休息、冷敷、理疗、佩戴支具等保守方法治疗。
（2）手术治疗：如果半月板损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术。
二、外侧副韧带损伤
1.运动损伤
外侧副韧带是膝关节外侧的稳定结构，当膝关节受到过度伸展或外翻的外力时，外侧副韧带可能会损伤。
2.疼痛特点
外侧副韧带损伤时，主要表现为膝盖外侧疼痛和肿胀，活动时疼痛加重。
3.检查方法
医生会进行体格检查，如侧方应力试验等，以判断外侧副韧带的损伤程度。
4.治疗方法
（1）保守治疗：对于轻度外侧副韧带损伤，可采用休息、冷敷、加压包扎、佩戴支具等方法治疗。
（2）手术治疗：如果外侧副韧带损伤严重，或保守治疗无效，可能需要进行手术修复或重建。
三、其他原因
1.髌股关节炎
髌股关节炎可导致膝盖外侧疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲等活动时加重。
2.滑膜炎
滑膜炎可引起膝关节滑膜炎症，导致疼痛、肿胀和活动受限。
3.神经病变
如外侧皮神经炎，也可能导致膝盖外侧疼痛和麻木。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，膝盖外侧筋疼弯曲就疼还可能与其他疾病有关。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤，保持适当的运动和体重，以预防膝关节疾病的发生。