要让鼻炎好得快，首先可以通过药物缓解症状。常用的有抗组胺药物，像氯雷他定等，能快速减轻鼻痒、打喷嚏等症状，一般服用后1~3小时就能起效。
日常护理很关键
环境控制： 要保持室内清洁，定期打扫灰尘，室内湿度最好维持在40%~60%，这样能减少过敏原滋生。比如每周至少彻底清扫房间一次，使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨等过敏原。鼻腔冲洗： 每天用生理盐水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等。一般每次冲洗使用200~300毫升的生理盐水，每天可进行1~2次。
避免接触过敏原
明确过敏原： 通过过敏原检测，像皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测，找出对花粉、尘螨、动物毛发等哪种过敏原过敏。比如花粉过敏者在花粉季尽量减少外出，外出时佩戴口罩。规避过敏原： 如果对尘螨过敏，要使用防尘螨的床上用品，如防尘螨的床垫套、枕头套等，并且每1~2周用55℃以上的热水清洗床上用品。
增强身体抵抗力
合理作息： 保证充足的睡眠，成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，让身体各器官得到充分休息，有助于提高免疫力。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，能增强体质，改善鼻腔的血液循环。