自体脂肪填充泪沟主要有以下几种方法。一般来说，自体脂肪填充泪沟是从自身其他部位抽取适量脂肪，经过处理后再填充到泪沟部位。
脂肪抽取部位选择
腹部或大腿： 腹部和大腿部位脂肪相对较多，抽取脂肪时，通常会在局部进行肿胀麻醉，然后通过负压吸引等方式抽取脂肪，这里的脂肪细胞活性较好，移植后成活率相对较高。一般抽取量根据泪沟凹陷程度而定，每次可能抽取几十毫升。臀部： 臀部也是可以抽取脂肪的部位，臀部脂肪较为稳定，抽取后的脂肪用于填充泪沟也有不错的效果。抽取过程同样需要进行局部麻醉，操作相对安全。
脂肪处理步骤
清洗过滤： 抽取出来的脂肪需要进行清洗过滤，通过生理盐水等冲洗，去除血液、组织液等杂质，然后经过过滤装置将较大的组织块等过滤掉，得到较为纯净的脂肪颗粒。一般会经过2 - 3次清洗过滤步骤，确保脂肪的纯净度。离心处理： 接下来会进行离心处理，通过离心机将脂肪中的水分等分离出来，使脂肪颗粒更加集中，提高脂肪的成活率。离心的转速和时间会根据脂肪的具体情况进行调整，一般转速在800 - 1200转/分钟，时间约5 - 10分钟。
填充操作方式
微量注射： 填充时采用微量注射的方式，使用专门的注射器将处理好的脂肪颗粒精准地注射到泪沟部位。医生会根据泪沟的形态和凹陷程度，均匀地分布脂肪颗粒，以达到自然填充的效果。每次注射的量一般在0.5 - 2毫升左右，根据实际情况逐步填充。多层次填充： 为了使填充效果更持久且自然，会采用多层次填充的方法。在泪沟的皮下层、真皮层等不同层次进行填充，让脂肪与周围组织更好地融合，增加填充的稳定性和美观度。通过多层次填充，可以更好地改善泪沟的凹陷状况，使面部外观更加协调。