减肥期间能吃李子，其关键点如下：
一、热量不高，100克所含热量为36大卡；
二、可促进人体分泌胃酸和消化液，能增加胃肠道蠕动，防便秘；
三、有一定利尿、消肿、美容养颜功效，具抗氧化、抗衰老作用；
四、虽热量低但不可多吃，否则会增加胃肠道负担，可能导致胃酸过多及胃疼、胃胀等不适，需适量食用以达更好效果。
具体阐述如下：
一、李子的热量的确不高，每100克仅有36大卡的热量。这对于减肥人士来说，是相对比较友好的。
1.在减肥过程中，控制热量摄入是很重要的一个方面。
2.较低的热量使得食用李子后不会给身体带来过多额外的热量负担。
二、李子能够对人体产生积极影响。
1.它能刺激人体分泌胃酸和消化液，这有助于食物的消化和吸收。
2.还能增强胃肠道的蠕动，从而有效预防便秘情况的发生。
三、李子具有多方面的功效。
1.其利尿和消肿作用，能帮助身体排出多余的水分和废物。
2.美容养颜的效果，能让肌肤状态更好。
3.抗氧化和抗衰老的特性，有助于保持身体的健康和年轻态。
四、然而，食用李子也不能毫无节制。
1.过多食用会增加胃肠道的压力。
2.可能引起胃酸分泌过多，进而引发胃疼、胃胀等一系列不适症状。
3.所以，只有适量食用李子，才能真正发挥其对减肥和身体的良好效果。
总之，减肥期间可以吃李子，但要注意适量，以充分利用其好处，同时避免可能带来的不良影响。